A Criança e a Atividade Física

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Dos 5 aos 17 anos a maior parte das atividades físicas é praticadas principalmente na escola.



Para melhorar o condicionamento cardiorrespiratório e muscular, equilibrar o metabolismo e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, recomenda-se a prática de, pelo menos, uma hora de atividade física diária.





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